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정신건강알기

불안감

불안감이란?

  • 불안은 일반적으로 가장 흔히 경험되는 반응으로서, 그 자체가 심리적인 부적응을 의미하는 것은 아닙니다. 그러나 현실적인 위험이 없거나 위험 요소가 사라졌음에도 불안이 지속되거나 정도가 지나쳐 일상생활에 장애가 발생할 경우를 불안감이라고 합니다.

원인

  • 불안감에는 공황장애, 범불안장애, 공포증 등 다양한 질병으로 구성되어 있어 원인을 한마디로 설명하기 어렵습니다.
  • 일반적으로 불안이나 우울 등의 정서적인 부분을 담당하는 뇌의 기능적인 장애 또는 구조적 변화, 사회심리학적 측면, 인지행동적 측면 등으로 설명되어지고 있습니다.

치료 및 예방

약물치료
항불안제와 항우울제 약물을 주로 사용하여 불안, 공포, 걱정 등의 정도를 낮추어주고 불안으로 인한 여러 신체 반응을 줄여주어 증상을 호전시킵니다.
인지행동치료
잘못된 고정관념과 행동을 교정하여 병적인 불안 증상에 대해 합리적이고 적절하게 대응할 수 있도록 돕습니다. 개인 및 집단 정신치료, 가족치료, 노출치료, 긴장관리 등을 배우고 실시합니다.